Life

필라테스·PT 강사의 고민을 풀다, 'TSM Certification' 공식 론칭

옳음 정구영 대표, 15년 현장 경험 바탕으로 실전 중심 티칭 자격증 ‘TSM’ 개발…회원 자극 유도 실패로 고민하던 강사들 사이에서 주목필라테스 및 퍼스널 트레이닝(PT) 대표 및 강사로 활동하고 있는 정구영 마스터가 실전 중심의 티칭 전문 자격증 과정인 ‘TSM Certification’(Training Solution Master)을 공식 론칭했다.TSM은 강사들이 현장에서 자주 듣는 고민들인 "회원이 자극을 못 느껴요", "앞벅지만 아파요", "승모근만 뻐근해요" 등의

김도윤 기자

Health

지금은 리트릿 시대! '로움리트릿 in 네팔'이 주목받는 이유?

사람들이 '저속 노화', '웰에이징'에 대한 관심이 높아지고, 그에 따라 웰니스 산업이 커지면서 리트릿 문화가 확산되고 있다. 리트릿이란 일상에서 벗어나 자신의 몸과 마음을 돌보는 시간을 의미한다. 대체로 요가 명상 프로그램으로 구성되어 있어, 치열한 삶에서 잠시 쉬어 가며 자신을 돌아보는 신개념 휴식법이라고 볼 수 있다. 그래서 단순한 여행보다 더 각광받는 추세. 해외에서는 일찌감치 다양한 리트릿이 선보여 왔지만, 우리 나라에서는 최근 몇 년 전부터 점점 증가해 왔다. 그런 가운데 영국의 권위 있는 매체 'LuxLife'에서 선정

김도윤 기자

Health

JNP, 운동 전후 맞춤 젤리 ‘전후반 Fit’ 출시

건강기능식품 전문기업 JNP는 운동 전후 맞춤형 건강 젤리 전후반 Fit’을 5월 정식 출시한다고 밝혔다. ‘전후반 Fit’은 운동 전 집중력과 에너지를 끌어올리는 전반 Fit’과 운동 후 빠른 회복과 컨디션 관리를 돕는 후반 Fit’으로 구성된 2단계 기능성 젤리 제품이다. 1박스에 7일 구성(전반 7포 + 후반 7포, 총 14포)으로 설계되어 일주일 운동 루틴에 최적화됐다. 전반 Fit에는 타우린 600mg, L-아르기닌 1,000mg, 혼합 아미노산 9종이 포함되어 있어 근

정혜진 기자

Health

삼선·장위실버복지센터, 삼혜이비인후과와 어르신 건강지원 MOU 체결 

다원문화복지재단(명예이사장 정보석)이 운영하는 성북구립 삼선실버복지센터와 장위실버복지센터에는 16일 성북구에 위치한 삼혜이비인후과(원장 이창훈)와 MOU를 체결했다. 이번 협약을 통해 두 기관은 지역 내 어르신들을 대상으로 무료 청력검사 서비스를 제공하고 진료 연계와 상담을 통해 조기 치료와 예방에 나설 계획이다. 이창훈 원장은 “자신도 모르는 사이에 청력 건강에 적신호가 켜지는 경우가 많다. 이번 업무 협약을 통해 전문적인 검진을 받기 어려운 지역사회 어르신들의 건강을 위해 지원해 나가겠다”며 “

이다미 기자

Star

박수홍, 딸바보 결국 일냈다... 주방기기 사업 론칭

방송인 박수홍이 주방기기 사업에 뛰어들었다.박수홍은 최근 자신의 이름을 내걸고 ‘하이쿠진 냄비팬 4종세트’를 출시했다. 평소 요리에 일가견이 있는 박수홍은 지난해 10월 태어난 딸의 육아에 적극 참여하면서 이유식을 직접 만들기 위해 준비하는 과정에서 양질의 주방기기의 필요성을 느껴 이를 직접 론칭하게 됐다는 후문이다.그는 먹방과 쿡방이 유행하기 전인 2008년 EBS ‘최고의 요리 비결’의 진행을 장기간 맡아 활약했고 요리 관련 서적도 출간한 적이 있다. 최근에도 유명 연예인들의 요리 실력

이진주 기자

Health

전국 의·치·한의·약대생들 한자리에... 제1회 메디컬리그 5월 개최

활기 넘치는 예비 의사, 치과의사, 한의사, 약사들이 학교와 팀의 명예를 걸고 축구로 대결을 펼친다. 대한민국 대표 의료건강 신문 메디컬투데이가 주최는 ‘메디컬리그 KMSL(Korea Medical Soccer League)’가 오는 5월 3일~4일 양일간 충북 제천시 제천축구센터에서 개최된다.전국 의과대학, 치과대학, 한의과대학, 약학대학 소속 대학생들이 참가하는 이번 메디컬리그는 언론사가 주관하는 유일한 대회이다.수많은 의·치·한의·약대생들이 모이는 이번 축구대회는 올해

이현승 기자

Kids & Mom

새해부터 미혼남녀도 가임력 검사비 지원... 생애주기별 최대 3회

보건복지부가 2025년 1월 1일부터 필수 가임력 검사비 대상을 결혼 여부 및 자녀 수와 관계없이 모든 20세부터 49세 남녀에게 최대 3회 지원한다고 밝혔다.2024년 시작한 임신 사전건강관리 지원사업은 임신·출산 고위험 요인을 조기에 발견하여 관리할 수 있도록 필수 가임력 검사비를 지원하는 사업으로, 지금까지는 임신을 준비하는 부부(사실혼·예비부부 포함)를 대상으로 여성 13만 원(난소기능검사, 부인과 초음파), 남성 5만 원(정액검사)을 생애 1회 지원해 왔다.2025년부터 미혼자를 포함 20~49세

이진주 기자

Health

아이디얼에코, 먼지 없는 프리미엄 대나무 화장지 출시

최근 친환경 생활용품에 대한 관심이 높아진 가운데 대나무를 원료로 한 화장지가 주목받고 있다. 특히 국내에서 아이디얼에코의 대나무 화장지가 발암물질인 PFAS(과불화화합물)가 검출되지 않은 유일한 제품으로 확인되면서 소비자들의 신뢰를 얻고 있다.PFAS는 방수·방오 처리되는 제품에 사용하는 화학물질로, 탄소와 불소의 결합이 강해 자연 상태에서 잘 분해되지 않기에 ‘영원한 화학물질’로 불릴 뿐만 아니라 독성으로 토양과 물을 오염시키고 암, 호르몬 기능 장애, 면역력 약화 등의 다양한 문제로 인체와 생

한효주 기자

Health

강남구, 거리흡연문제 뿌리뽑는다... '분리형 흡연부스' 설치로 실질적 금연구역확대-간접흡연예장 효과 기대

'공공디자인 페스티벌 2024'축제 기간 중인 30일 서울 강남역 테헤란로에 설치된 '일반 및 전자담배 분리형 흡연부스' 내부에 담배 유해성분표가 붙어 있다.전국 지자체 중 처음으로 강남구는 '공공디자인 페스티벌 2024'축제 기간 중 공공디자인 실험실 일환으로 강남역 테헤란로 인근에 '분리형 흡연부스'를 설치해 간접흡연 문제 해결을 모색하기 시작했다. 강남구는 가장 심각한 민원 중 하나인 거리 흡연 문제 해결 및 실질적인 금연구역 확대와 간접 흡연 예방을 위해 전국 지자체 중 처음으로 '분리형 흡연 부스' 설치 실험에 나섰

김치윤 기자

Health

가을철 가습기 사용 방법

가습기는 건조한 실내 공기를 촉촉하게 만들어 건강한 호흡 환경을 유지하는 데 큰 도움을 준다. 하지만 올바르게 사용하지 않으면 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에 안전하고 효과적으로 사용하는 방법을 알아두는 것이 중요하다. 정기적인 청소와 적정 습도 유지, 안전한 설치 위치를 통해 효과적이고 안전하게 가습기를 활용해보자.1. 설치 위치 선택가습기는 방 중앙에서 약 1m 이상 높이에 두는 것이 이상적이다. 바닥에 직접 두면 가습 효과가 낮아질 수 있으며, 전자기기 가까이에 두면 습기로 인해 고장 위험이 있다. 특히 가구나 벽에 너무

박지혜 기자

Health

활동하기 좋은 가을, 추천 운동 TOP 3

덥지도 춥지도 않은 적당한 날씨 덕분에 운동을 하기에도 좋은 계절, 가을.가을을 맞아 운동을 계획 중인 이들을 위해 야외에서 하기 좋은 추천 운동을 소개한다.#걷기걷기 운동은 언제 어디서나 도구 없이, 경제적인 부담 없이 누구나 즐길 수 있는 운동. 운동 효과를 높이고 싶을 땐 빠른 속도로 걷는 것이 좋다. 유산소 운동 효과가 더욱 클 뿐만 아니라 심폐지구력 향상, 심장 박동수가 증가하면서 동맥경화와 고혈압 예방에도 도움이 된다.#등산가을은 등산의 계절이라 불릴 만큼, 가을에 인기가 높은 운동이다. 등산은 심폐 기능을 향상시켜주는

정혜진 기자

Health

국가대표 재활운동 포티움 연구원 ,부안군 장애인 배리어프리 재활운동 지도

국가대표 선수들의 재활운동 자문을 담당했던 고려대학교 스포츠과학연구소 엄성흠연구원과 재활필라테스, 피트니스 선수들이 장애인 운동지도를 함께 담당한다. 이번 주 토요일 부안군에서는 축제에 보행활동에 제한이 있거나 운동재활이 필요한 고령 시니어와 장애인들을 위해 부안군청 앞 특설무대에서 장애와 비장애의 경계를 넘어 모두 함께 즐길 수 있는 축제가 열린다. 엄성흠 연구원은 국가대표 선수들의 부상예방과 재활운동 지도를 담당했던 전문가로 현재 대학에서 스포츠건강학부 겸임교수로 장애인과 고령 시니어의 재활운동방법 연구를 담당하고 있다.행사 &

정혜진 기자

Health

또 다른 출발 앞둔 '2024 미스터 인터내셔널코리아' 톱8 [B:인터뷰]

‘2024 미스터 인터내셔널 코리아 선발대회’가 월드뷰티퀸 주최, 미스터인터내셔널 코리아 조직위 주관으로 지난 9월2일 서울 중구 크레스트72 글래스홀에서 열렸다. 1, 2, 3위와 와일드카드는 ‘미스터인터내셔널’ ‘미스터글로벌’ ‘미스터 수프라내셔널’ 등 각종 세계 메이저 대회에 대한민국을 대표해 참가할 예정이다. 3개월간 그 누구보다 열심히 새로운 도전에 부딪쳤고, 각자의 매력을 새삼 증명하거나 새로운 장점을 발견한 8명의 수상자들은 이제 국제

김치윤 기자

Health

'담배 유해성분 공개 대국민 알권리 세미나' 8일 오후 열려

'담배 유해성분 공개와 대국민 소통방안'을 주제로 '담배 유해성분 공개 대국민 알 권리 세미나'가 8일 서울 북촌 포레스트 구구에서 열렸다. 이번 세미나에는 유현재 서강대학교 커뮤니케이션학부 교수와 이종혁 광운대학교 미디어커뮤니케이션학부 교수, 백혜진 한양대 광고홍보학과 교수, 김희진 연세대 보건대학원 교수, 박장선 성동구청 혁신정책자문관, 이미정 강남구청 공공디자인팀장이 참석했다.대한민국 시장·군수·구청장협의회가 후원한 이번 세미나에서 유현재 교수는 '담배 유해성분 공개에 관한 대국민 인식조사 결과'를

김치윤 기자

Health

가을철 건강한 운동법

활동하기 좋은 계절 가을을 맞아 건강한 운동 팁과 함께 맛있게 단백질 보충할 수 있는 메뉴를 소개한다.운동 전 충분한 준비 운동 하기준비 운동을 함으로써 운동 중에 생기는 여러 가지 사고를 방지할 수 있다. 준비 운동을 통해 근육과 인대를 서서히 늘려준다. 발목, 무릎, 어깨 등 몸의 신체 중요 관절 부위를 전체적으로 풀어주며, 유연성을 증가시키는 스트레칭을 진행해 주자.날씨 & 운동복 체크고혈압이나 심장질환이 있다면, 가을엔 일교차가 크기 때문에 기온이 급격히 낮아지는 새벽의 운동은 삼가는 것이 좋다. 또한 너무 얇은 운동

정혜진 기자

Health

펫츠놀로지, 빅독포레스트에 대형견 배변용 패드 후원

bnt봉사단 유앤미(You&Me) 유기견 봉사가 25일 경기도 파주시 빅독포레스트(BIGDOG FOREST)에서 진행됐다. 이에 많은 셀럽들이 이번 유기견 봉사에 참여해 선한 영향력을 보여줬다.또한 펫츠놀로지에서 유기견 보호소 빅독포레스트와 봉사를 위해 식사 및 대형견 배변용 패드를 후원하는 뜻깊은 시간을 가졌다.펫츠놀로지는 더 편리한 반려생활을 위한 반려동물 용품 구독/렌탈 서비스 플랫폼이며, 반려인들의 니즈에 맞는 다양한 제품들을 정기배송 형태로 서비스하고 있다.반려묘를 위한 자동 화장실, 프리미엄 벤토나이트, 전용 배변

정혜진 기자

Health

‘운태기’ 극복법 3

열심히 운동을 하다가도 불현듯 찾아오는 불청객이 있다. 바로 운태기(운동에 권태를 느끼는 시기)다. 운태기는 항상 비슷한 패턴의 운동에서 찾아오는 지루함과 눈에 보이지 않는 운동 효과를 마주했을 때 주로 찾아오곤 한다. 이럴 땐 다양한 변화와 동기부여를 줘 극복해야 하는데. 그렇다면 운태기를 극복할 수 있는 방법은 뭐가 있을까?1. 운동 방법에 변화를 줘보자앞서 말한 것처럼 오랜 시간 한 가지 운동을 고집한다거나, 항상 같은 패턴의 운동 방법을 고수했다면 조금씩 변화를 줘 보는 것도 좋은 방법이다. 운동의 종목을 변경해 본다거나 추

정혜진 기자

Health

추석 연휴 동네 문 여는 병원·응급실은?

추석 연휴기간 동안 문 여는 병·의원 안내, 응급실 운영기관 안내 서비스가 제공된다.과기정통부는 국민들이 추석연휴 기간에도 의료서비스를 이용하는데 불편함이 없도록 하기 위해 보건복지부, 국립중앙의료원 중앙응급의료센터, 네이버, 카카오 등과 협업하여 추석연휴 문 여는 병·의원 및 응급실 운영기관에 대한 대국민 정보제공을 강화하기로 하였다.네이버, 카카오는 중앙응급의료센터로부터 추석연휴 기간 중 문 여는 병·의원 정보와 응급실 운영기관 정보를 제공받아 지도앱에서 해당 기관에 대한 안내 서비스를 제공

이진주 기자

Health

최영석 감독·이재석 교수·엄성흠 교수, 장애인 운동 기능향상연구 방향 제시

뜨거웠던 프랑스 파리올림픽과 패럴림픽이 폐막하고 태국 태권도의 영웅 최영석 감독이 차의과학대학교 스포츠의학과 이재석 교수 연구진과 고려대 기술지주 자회사 포티움 연구소 엄성흠 책임연구원을 만나 장애인 근육 기능훈련의 현주소와 미래의 연구방향을 제시했다.최영석 감독은 태국최초로 올림픽 2연속 금메달리스트 파니팍 웡파타나낏을 탄생시킨 태국 스포츠역사의 획을 그은 인물이다. 태국은 패럴림픽 태권도종목에서 콴수다 푸엉낏짜 선수가 동메달을 추가하며 태국 태권도의 저력을 보여줬다.이재석 교수는 장애인 선수가 트레이닝을 하기 위해선 선행연구를

한효주 기자

Health

‘덱스도 뛰었다’ 2024 다이나핏 태백 트레일, 열띤 대회 현장

초 가을을 맞은 강원도 태백의 이른 새벽, 약 2,100여명의 트레일 러너들이 결연한 표정으로 관중의 환호를 받으며 출발선에서 동시에 발을 굴렀다. 지난 9월 7일 열린 ‘2024 다이나핏 태백 트레일’ 대회 현장은 국내 트레일 러너들의 열정으로 가득찬 축제의 장이었다.하이퍼포먼스 스포츠 브랜드 다이나핏(DYNAFIT)은 ‘2024 다이나핏 태백 트레일’ 대회를 성공적으로 마무리했다. ‘2024 다이나핏 태백 트레일’은 국제 트레일 러닝 협회(ITRA)의 공식 파트너사

정혜진 기자